هل تعرف أن كل الدراسات الحديثة تثبت معلومة أن الانسان يجب أن ينام حوالي من 6:8 ساعات يومياً ليس لها أساس من الصحة.
فكل ما يحتاجه الإنسان هو أن يرتاح وينام ليقوم نشيطاً ، وكل شخص يختلف عدد ساعات النوم الذي يحتاج إليها عن الآخر ، كان سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه يوصف بأنه ما كان ينام إلا أن يسقط نائماً ، فكان يسقط نائماً بالليل أو بالنهار .
_________________________________________________________
شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .
لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور #طارق_السويدان على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/c/DrAlSuwaidan
تابع أيضاً د.طارق السويدان على :
*الصفحة الرسمية للدكتور طارق السويدان على فيس بوك :
https://www.facebook.com/Dr.TareqAlSuwaidan/
*الحساب الرسمي للدكتور طارق السويدان على تويتر :
https://twitter.com/TareqAlSuwaidan
*الموقع الرسمي للدكتور طارق السويدان:
https://www.suwaidan.com/
#طارق_السويدان
#اداره_الوقت
#النوم
إظهار المزيد